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임산부 식습관. 임신을 하고 아이를 가지고 있는 여성분들에게 가장 중요한게 무엇일까요? 안전하게 행동하는것 일까요? 그것도 맞습니다. 그러나 더 중요한게 있다면 먹을것을 잘 먹어야 한다는 겁니다. 감기에 좋은 음식이 따로 있고 특정 부위에 좋은 음식이 있는 것처럼요. 마찬가지로 임산부에게 좋은 음식이 있다는 겁니다. 그것을 위해서는 올바른 식습관을 가지시는게 태아에게도 좋고 산모에게도 좋습니다. 몸을 관리하는 것은 남성들 뿐만 아니라 여성들에게도 필요해요. 특히나 임산부는 체중이 자연스럽게 늘어나기 때문에 여러가지 신경쓰이는 부분들이 많습니다. 그렇기 때문에 항상 신경써야 하는것이 먹을것입니다. 일단 삼시세끼 챙겨먹는것을 기본으로 하셔야 합니다. 그러나 임신후에는 입덧이 심해지고 자궁이 커져서 소화기관을..

생리주기 불규칙 임신. 여성이라면 반드시 한달에 한번씩 그날이 찾아옵니다. 생리통에 시달리는 사람도 있고 스트레스를 받는 분들도 계십니다. 그래서 가끔은 생리를 왜 해야 하는지 귀찮을때도 있습니다. 왜냐고요? 아프고 힘없고 스트레스 쌓이고 하는것들이 개인마다 차이가 나기 때문입니다. 또한 본인의 몸 컨디션에 따라 스트레스를 많이 받을 수 있고 심리적인 영향에 따라 엄청난 영향을 끼치기도 합니다. 가끔은 불규칙한 생리주기로 인해 걱정과 불안을 표현하는 분들이 있는데요. 생리불순은 임신에 대한 두려움이 크게 작용합니다. 이 이야기는 어디까지나 결혼을 안한 분들에게 해당하겠는데요. 요새는 성인들 뿐만 아니라 청소년들도 성관계를 가집니다. 누가 그들을 막을 수 있을까요? 하지만 자유입니다. 단, 남성분들의 경우..

임질 증상 남자 여자 달라요. 일질이란, 성관계를 통해 임균에 감염되어 발생하는 남성 여성 생식기의 감염증입니다. 우리가 잘 알고있는 매독과 함께 대표적인 성병 중 하나로 보시면 되겠습니다. 성행위를 통해 감염된 임균은 남성과 여성 비뇨생식기에 염증을 일으킵니다. 남성과 여성은 대체로 다소 다른 증상과 경과를 보여줍니다. 임질은 성매개로 전염되며 감염 후 2~7일의 잠복기를 거친 후에 증상이 나타나게 됩니다. 남성의 경우 가장 흔하게 나타나는 것이 요도염입니다. 고름성분을 가진 농성이 요도를 통해 배출되는데 배뇨통이 극심한 경우도 있습니다. 고름이나 분비물이 나오게 된는 경우도 있습니다. 이때는 따끔거리고 개운하지 않습니다. 남자임질증상은 치료만 한다면 쉽게 증세가 좋아집니다. 전에 말씀드린 매독도 마찬..

매독 초기증상. 매독이란, 매독균인 트레포네마 팔리듐(Treponema pallidum)에 감염되어 생기는 질환입니다. 아주 간단하게 말하면 성병이예요. 매독균은 성관계를 통해서 주로 전파되지만 모체에서 태아에게로 전파되는 경우도 있으며 병이 전파되는 것은 성관계를 통해 이루어지지만 전반적인 우리 몸의 장기에 염증성 질환을 일으킬수도 있습니다. 매독이 걸리는 이유는 여러분들이 잘 알고 있는 그것에 의해서가 맞습니다. 바로 성관계에서 감염될 수 있죠. 그렇기 때문에 예방을 위해서는 남성들은 콘돔을 사용하시는것이 좋습니다. 참고로 질, 항문, 구강 성교에 의해서도 전염이 된다는 것을 알아두시면 좋을것 같습니다. 또한 반드시 성관계를 통해서가 아니라 점막이나 피부와 매독균이 접촉하면 전염될수도 있습니다. 뉴스..

생리전 유방통증. 사춘기 시절 남성들에게는 변성기가 오지만, 여성들에게는 신체적 변화 중에서도 가장 큰 변화가 시작됩니다. 가슴도 발달하고 생리도 하게 되죠. 이는 호르몬의 변화와 작용으로 나타나는 현상이라고 할 수 있습니다. 여성들이 생리를 시작하면 처음에는 불규칙합니다. 그러나 시간이 지날수록 일정한 주기를 찾게 됩니다. 그리고 함께 동반되는 것이 생리통 입니다. 생리전 증후군은 다양합니다. 사람마다 전부 다르죠. 생리때가 되면 수일전부터 가슴에 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 뭉치기도 하고 가슴 크기도 터집니다. 그래서 건드리면 아프기도 합니다. 이러한 유방통증을 유발하는 원인은 호르몬의 작용이 크고, 혈액순환이나 스트레스, 유전 등 다양한 원인이 작용할 수 있습니다. 또한 피로감, 몸살기운, 부..

생리중에 관계 잠자리 NO. 결론부터 말하는 것을 좋아하는 한국 사람들에게 생힐할때 잠자리는 갖지 않는게 좋다는 것을 먼저 말씀드리고 싶습니다. 왜냐하면 우리 주변에서도 실제로 생리중 관계로 임신하신 분들을 볼 수 있기 때문입니다. 사랑하는 사이라면 서로가 서로를 원하는 것은 당연합니다. 눈이 마주치고 손을 잡아도, 마치 드라마다 영화속에서 나오는 주이공들처럼 변하죠. 그렇지만 매번 관계를 갖는것은 힘듭니다. 특히 그날에는 불가능하죠. 그날은 여성에게 몸과 정신이 많이 피곤해지는 날이거든요. 짧으면 3일 길면 일주일이죠. 보통 우리들은 상식적으로 생리때는 임신의 가능성이 굉장히 낮다 생각합니다. 그래서 아마 생리중일떄 관계를 가지는 분들도 있습니다. 여성이 생리중일때는 여성의 자궁경부와 자궁내막등 여성의..

변성기 확인법 남자 여자. 변성기는 전자 분야에선느 전압 또는 전류를 다른 값으로 변환시켜주는 장치입니다. 그러나 묘하게도 우리 인간에게 나타다는 것과 유사한 의미를 가지고 있습니다. 변성기란, 사춘기 시절에 테스토스테론 이라는 남성호르몬이 분비되면서 목소리게 변화가 오는 것을 말합니다. 이 시기를 변성기라고 하죠. 쉽게 말하면 여성처럼 가늘었던 목소리가 갑자기 어른스럽게 바뀌는 것을 말하죠. 굶어지는거죠. 이상할수도 있지만 멋있는 성장 과정이 아닐까 싶습니다. 그런데 여러분 그거 아세요? 변성기는 남자 뿐만 아니라 여자에게도 나타난다는것을요. 단, 남자들처럼 확연히 귀에 들리는 정도는 아닙니다. 또한 눈에 확연히 보이지도 않고요. 남자들에게 목젖이 있죠? 이건 테스토스테론이 성대를 자극래서 성대가 두껍..

심하게 체했을때 취해야 하는 행동들. 체했을 때 소화제를 먹거나 병원에 가는것 말고도 민간요법으로 응급처치 하는 방법이 있습니다. 저는 주로 음식을 급하게 먹거나 스트레스를 받으면 체할때가 있어요. 물론 남성분들은 술마시고 체하는 분들이 종종 있다고 하는는데요. 일반적인 소화불량이 아니라 그 답답함이 너무 심할때는 어지러움이 동반되는 경우도 있습니다. 그럴때마다 저는 항상 하는 행동이 있습니다. 바로 손따기 입니다. 제가 생각하는 이 시대 최고의 민간요법이 아닐까 싶은데요. 혹시 그거 아세요? 민간요법이 너무 알려지면 병원이 장사가 잘 안된다는것을요. 아무튼 그건 그거고요. 손을 따는게 제일 보편적이고 효과적입니다. 엄지 손가락을 실로 묶고나서 엄지손톱 바로 아래쪽 살 부분을 바늘로 찔주시면 됩니다. 꼭..

출산후 변비가 생기는 이유 예방법. 평소 변비 혹은 치질을 가지고 있지 않았던 사람들도 임신과 출산을 겪으면서 이러한 증상들이 발생할 수 있다는거 아시나요? 산후 변비로 힘들어하는 분들이 치질에 더 쉽게 걸릴 수 있어요. 그래서 예방차원에서는 변비 증상이 지속되지 않도록 관리가 필요하죠. 출산후 변비때문에 고생하시는분들을 위해서 출산후 변비가 생기는 이유와 예방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 기본적으로는 출산후 변비가 생기는 원인에는 몇가지가 있습니다. 그 첫번째 입니다. 출산후 변비가 나타나는 이뉴는 자궁수축이 원활하게 되지 않기 때문일수도 있습니다. 두번째는 모유수유를 하신분들에게 출산후 변비가 쉽게 찾아오게 된다고 하네요. 셋째, 출산후에는 수술이나 오로로 인해 출혈이 많아서 혈액이 ..

속이 미식거릴때 원인. 사람마다 다르겠지만 보통은 자기전에 음식을 먹지 않습니다. 그러나 저는 왠지모르게 자기 전에 먹는게 버릇이 되었습니다. 매번 저녁에 밥을 먹어서 그런지 속이 불편한건 사실이에요. 그냥 스트레스를 음식으로 푼다고 해야 할까요? 먹을때는 행복하지만 후폭풍이 오는거죠. 너무 먹으면 물마시기도 힘들어지는 그런 증상 아시죠? 저는 이럴때 그냥 누워서 쉽니다. 어떤 분들은 뛴다고 하더라고요. 그렇다면 여러분들은 너무 먹어서 속이 미식거릴때 어떻게 대처하시나요? 과식을 하거나 폭식했을때를 제외하고 다른 이유로 미식거리는 이유는 따로 있습니다. 그 범위는 꽤나 넓습니다. 우선 음식입니다. 식중독에 걸리면 속이 메스꺼울수도 있습니다. 심하면 토까지 하죠. 여성분들이라면 임신이 아닌지도 의심해보시는..