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해장에 좋은 음식 숙취해소법술은 사실 적당히 마시는게 좋습니다.하지만 좋아하는 분들은 계속 마십니다.그렇게 먹다보면 도를 지나치게 되는 경우도 있습니다.그러면....멍멍이로 변하기도 합니다.타인도 힘들뿐 아니라 자기 자신도 다음날 너무 힘들죠.이때 바로 속을 풀어줄 음식을 먹어줘야 하는데요.입맛이 없더라도 오히려 먹어야 속이 풀립니다.그래서 준비해봤습니다. 짬뽕거의 1위라고 해도 과언이 아닙니다.면발도 중요하지만 역시 국물이 시원해줘야 제대로 속풀이가 됩니다.저같은 경우 짬뽕을 주로 해장할때 먹어줍니다. 짜장면짜파게티와는 차원이 다르지요.배고픔을 해결해주기도 하기 때문에 일석이조입니다.상당히 면이 살아있네요. 스파게티왜 이걸 먹냐고요?한번 드셔보세요.처도 처음에는 전혀 아닐거라고 생각했는데,해장음식으로 ..

목에 가시 걸렸을때 빼는법육지에서 사는 사람들도 이제는 물고기를 자주 접할수 있습니다.예전 처럼 귀한 음식이 되지 않았어요.물론 여전히 가격이 나가는 생선들도 있지만 말이죠.그런데 여러분들은 얼마나 자주 생선을 먹나요?좋아해서 드시는건가요? 저도 좋아하지만 예전에 가시때문에 고생한 적이 있어서 먹기가 꺼려지더라고요.목에 제대로 걸리면 진짜 답도 안나옵니다.맛있는데...저를 두번 죽였네요. 사실 잔챙이 가시는 괜찮아요.위액에 전부 녹아버리니까요.그리고 목에 걸려도 느낌도 안나니까요.하지만 뾰족한 것들은 진짜 조심해야 합니다.아무리 생선가시를 완벽히 발랐다고 하더라도,사람인지라 가끔은 실수도 하죠.그리고 목에 걸립니다.이때 괜히 기침하려고 하면 더 악화될수 있으니까 일단은 하지마세요. 다음의 방법으로 빼보겠..

모기 물렸을때 침 바르면 NO그마나 지금은 덜하네요.저는 여름에는 더위가 싫은게 아닙니다.극성이는 모기 때들이 정말 싫은거죠.하지만 신기하게도 요녀셕들은 진짜 극도로 더운 날씨에는 나타나지 않습니다.자기들도 아는거죠.너무 더우면 활동하기 곤란하다는 것을요. 이제 슬슬 입추가 시작되었는데요.아마 지금부터 9월 말까지는 그나마 선선해지면서 모기들이 많이 나타날 것으로 보입니다.근데 기막힌 사실 한가지겨울에 장롱이나 침대 밑에서도 발견할수 있다는거! 저는 개인적으로 위와 같이 생긴 모습이 정말 징그럽습니다.특히 다른 모기에 비해 더 간지럽고 아프고 강력합니다.얼룩말처럼 줄무늬가 있는 녀석이죠.혹시 여러분들도 모기에 물렸을때 침 바른적 있나요?저는 예전에 많이 그랬어요.사람들이 침은 해독작용을 한다는 말을 많이..

왜 사람들은 운동을 하는 걸까요?단순히 자기 과시일까요?물론 그런사람들도 없지않아 있을겁니다.일명 보여주기식하지만 진짜 자신의 건강을 생각하는 사람들도 오히려 많이 계신다는 것을 알아두세요.그 전에 한가지여러분들은 자신의 패턴으로 운동을 하고 있나요?그렇다면 순서도 잘 알고있을텐데요.모르는 분들을 위해 이두운동의 순서에 대해 알아보겠습니다. 시작은 바벨컬 입니다.먼저 그립을 아래쪽으로 받쳐서 잡아줍니다.잡는 위치는 자신의 어깨넓이보다 좀금 더 넓게 잡아주세요.팔꿈치는 고정을 시키고 알통에 힘을 느껴주면서 올려줍니다.가슴안쪽으로 당긴다는 생각으로 끌어올려주시면 됩니다.그리고 1초 정도 머문 상태에서 다시 처음 상태로 되돌려줍니다.하실때 주의사항은 허리를 너무 과하게 뒤로 넘기면 안된다는 겁니다. 다음 동작..

여러분들은 오직 여름을 위해서만 운동을 하나요?아니면 몸매가 잘 드러나지 않는 겨울철에도 운동을 하는 편인가요?사실 가장 좋은것은 남에게 보여주기 식이 아닌,진정한 자신의 건강을 위한 운동이 되야 한다는 것입니다.그렇기 위해서는 운동 중 물마시는 방법도 중요합니다. 한여름에 야외에서 즐기는 취미 거리는 많습니다.마라톤, 자전거 타기, 달기기, 축구, 농구 등 다양하죠.하지만 땀이 나고 몸속의 수분이 증발하기 때문에 자연스럽게 갈증이 납니다.자칫 잘못하면 저나트륨 혈증을 보일수도 있는데요.미국에서는 취미가 아닌 운동경기에서 수분지침에 대해 발표한 적이 있습니다.일단 저나트륨 혈증은 혈중 나트륨 농도가 매우 낮은 상태를 지칭합니다.이로인해 의식이 멀어질수도 있고,메스꺼움이나 두통 등을 유발할수도 있습니다.방..

인간은 참 신기합니다.자연에서 태어나 성장을 하면서 어른이 되고,나이를 먹고 다시 자연으로 돌아갑니다. 그렇게 한평생을 살아가면서 얼마나 많은 하품을 하는지 생각해보신적 있으신가요?동물들과 다르게 우리들은 대부분 특정 상황에서 하품을 하게 됩니다. 저는 보통 졸리면 하는데요.특히 수업시간에 지루한 과목이 나오면 자신도 모르게 하게 되죠.그렇다면 왜 인간이 하품을 하는지 이유를 알아보겠습니다. 먼저 가장 큰 이유가 바로 산소 부족 입니다.뇌에서 산소가 부족함을 인지하고 그 부분을 채우기 위해 크게 숨을 들여마시는 행동이죠.공기를 보충해주는 겁니다. 또한 지루하면 본인의 의사와 상관없이 나오죠.특히 수업시간이나 조회시간에 주로 경험할수 있습니다. 또 어떤 경우가 있을까요?여러분들은 주로 피곤하면 하지 않나요..

그러고 보면 인간은 어쩔수 없이 사회와 부딪힐 수 밖에 없는 존재인것 같아요.혼자서 남들과 소통하지 않고 살수도 있지만,그건 어디까지나 드라마 속에서나 가능한 일이 아닐까요?타인을 만나면서 사회생활도 배워 나아가는 법이니까요.그렇다면 그런 만남에서 중요한 것은 첫인상이겠지요?말을 할때 항상 보이는 치아는 매우 중요한 역할을 합니다.마치 담배를 피는 사람처럼 누런 이를 상대방에게 보인다면,그것보다 더 실례가 되는 경우는 없다고 봅니다.괜히 자신도 부끄러워 지죠.그리고 환하게 웃을수도 없고 오히려 자신감이 줄어들기도 합니다.이럴경우 미백이라는 것을 합니다만,충분히 집에서도 해결할 수 있는 방법이 있습니다. 먼저 레몬즙을 이용하는 겁니다.깨끗한 천이나 거즈에 레몬즙을 짜서 조금 묻혀주세요.그리고 그것을 치아에..

통상적으로 감기라 하면 바이러스에 의한 감염 증상을 말합니다.주로 코와 목 부분의 호흡기관에 걸리게 되는데요.어떻게 보면 우리 주변에서 가장 흔히 접할수 있는 작은 병이 아닐까도 생각합니다.특히 요즘같은 더운 날씨보다 겨울철에 더 많이 걸리는 분들이 많은데요.몸의 면역력이 약해지기 때문에 나타나게 되는 것입니다.사실 이럴때는 약을 먹어서 해결할수도 있겠지만,음식이나 감기에 좋은 과일들을 통해 예방와 치료를 할수도 있습니다.그럼 어떤 종류가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 먼저 귤 입니다.감기하면 떠오르는 대표적인 과일이죠?전세계 사람들이 귤에는 비타민 c가 풍부하다는 것을 알고 있을 정도인데요.몸살감기에도 특효라고 하는 이 귤은,껍질을 제거해서 생으로 먹는게 더 좋다고 합니다.갈아서 마시면 비타민이 파괴된..

얼굴을 신경쓰지 않고 다니는 사람은 없습니다.우리들은 항상 사회에서 일을 하는 존재이기 때문에 타인과의 접촉이 많습니다.그러다보면 인상이 주는 이미지는 매우 크게 작용합니다.예전에는 여성들만 신경썼지만,최근에는 남성들도 피부관리에 신경쓰고 있습니다.그런데 신기하게도 아침이랑 자기 전의 얼굴이 달라보입니다.피부의 상태라든지 모공의 크기라든지 말이죠.그렇다면 왜 모공이 넒어지는지 알아볼게요. 먼저 노폐물 되겠습니다.노폐물이 쌓이면 피부 속 피지가 과다분비 합니다.이렇게 되면 피지덩어리와 함께 쌓여버립니다.이로인해 세균에 감염될 가능성도 있고 더 나아가 여드름으로 진화되는 상황이 일어날수도 있습니다.만약 여드름이 된다면 모공벽을 허물게 되고 넓어지면서 모공이 커지는 거죠그렇다고 억지로 빼지마세요.상처 생기면 ..