전복 효능 괜히 비싼게 아니다

전복 효능 괜히 비싼게 아니다

여러분들도 바다생물을 좋아하나요?

귀여운 돌고래 같은 동물 말고,

작은 생선이나 조개류 혹은 어패류에 대해서요.

저는 좋아합니다.

솔직히 말하면 맛있기 때문입니다.

그중에서도 전복이 눈에 들어오는데요.

전복(바다우렁)은 조개류에 속합니다.

바다의 귀 라는 의미를 가지고도 있는데요.

한국 뿐만 아니라 다른 세계 각지에서도 존재합니다.

하지만 그 크기는 천차만별이죠.

위 사진은 해외에서 잡힌 전복이지만 상상 초월의 크기입니다.

국내에서는 강릉지역 동해안에서 주로 잡힌다고 하네요.

길이 약 13cm 정도

암컷의 색은 진한 녹색

수컷의 색깔은 노란색을 띕니다.

여기서 간단한 상식!

생식용으로는 암컷이 좋고

찜이나 조림 용으로는 수컷이 좋다는거!

 

여러분들도 참 궁금하죠?

왜 전복이 비싼지에 대해서요.

첫째, 지방질이 적습니다.

둘째, 고단백입니다.

따라서 고혈압, 당뇨 등의 성인병에 좋습니다.

셋째, 커가는 어린이나 몸이 약한 환자, 노인들에게 좋습니다.

병원에서는 주로 전복죽을 환자들에게 끓여주는것도

몸의 피로를 회복하고 건강한 기운을 되찾아 주기 위함입니다.

그리고 아르기닌이라는 아미노산이 많이 들어있기에,

보양식으로 사용되기도 합니다.

 

또한 혈액속 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

심장병, 심혈관 질환의 예방에 도움이 되는것은 물론

몸의 면역력을 높혀주는 효과도 가지고 있습니다.

콜라겐 성분은 피부에도 좋습니다.

 

전복 속에는 파오린 성분이 들어있는데요.

항암효과를 가지고 있다고 있습니다.

된장이랑 같이 먹으면 더욱 좋겠죠?

비싼게 흠이지만 가끔은 건강을 위해 먹어주는 것도 좋다고 생각합니다.

저는 1년에 한번 먹을까 말까한다는...