유아야경증 증상 대처법

유아야경증 증상 대처법. 야경증이란, 소아에 주로 발생하며 자다가 갑자기 깨어 비명으로 시작되는 공황상태를 보이는 질환입니다.

그래서 딱히 유아라는 말을 붙이지 않아도 야겨증이 어린아이들에게 나타나는 증상이라는 것을 알 수 있습니다.

야경증은 비렘 수면기의 수면 초반 1/3 앞쪽에 일어나는 수면 장애로 구분이 됩니다.

따라서 잠을 많이 자는게 좋아요. 해외 학술지 같은 것을 봐도, 인간은 하루에 5시간 이상은 잠을 자야 한다고 합니다. 이것은 개개인에 따라 조금씩 다르지만, 성인은 하루 7시간 이상을 자야하고, 아이들은 하루 9시간 이상을 자야 합니다. 그래서 건강에 악영향을 미칠 우려가 현저히 줄어듭니다.

실제로 우리가 아파보면 느끼잖아요. 피로하면 몸살이나 질병 등에 매우 취약해집니다. 그렇지만 충분한 숙면을 취하면 귀신같이 사라지게 되죠.

성장기 어린이나 영유아에게 잠은 보약입니다. 충분히 잠을 자야 성장도 빠르게 한다고 하죠. 비싼 음식 먹는것보다 충분히 잠을 자는 것이 더 효과적입니다.

야경증을 가지고 있는 아이들은 수면이 부족합니다. 그러면 자연스럽게 짜증내는 일도 늘어납니다. 우리 성인들이 짜증내는것처럼요. 아이가 잠을 자다가 갑자기 비명을 지르면서 잠에서 깨는것 그리고 무서워하는 것이 야경증의 증상이라고 할수 있습니다.

어떤 아이들에게는 호흡이 빠르게 변하고 땀을 흘리는 경우도 있어요. 초입에 말씀드린 것처럼 수면의 1/3 앞쪽에서 일어나기 때문입니다. 결국 잔 시간을 시점으로 3~4시간 뒤에 이러한 증상들이 나타납니다.

야경증에 대한 정확한 원인은 아직까지 밝혀진 바가 없습니다. 아이들에게 스트레스를 받지 않게 해야 하고 정서적인 불안감을 느끼지 않게 해야 하며, 피로가 쌓이지 않게 해야합니다. 아이들에게 무슨 스트레스 받을 일이 있겠어? 라고 생각하시는 부모님들도 계실겁니다. 하지만 인간은 다 어른이든 아이든 똑같습니다. 아이들은 조금씩 성장하면서 야경증을 사라지게 됩니다. 아주 자연스러운 현상이죠.  결국 이 모든것은 부모의 역할이자 환경이 만들어줍니다. 실제로도 특별한 치료를 요하지 않는게 야경증 입니다.