마른남자 살찌는 방법 먹고또먹기

마른남자 살찌는 방법 먹고또먹기. 살을 빼는것도 아니고 다이어트를 한다는 것도 아니도 반대로 살을 찌운다는 것은 정신나간 소리일까요?

마른 자신의 체중과 몸무게 때문에 저도 고민한적 있습니다.

결국 한가지 입니다.

많이 먹어야 합니다. 그리고 운동도 필요합니다. 뚱뚱한 사람들은 기분이 상할수도 있지만, 먹어도 살 안찌는 것이 얼마나 불행한 일인지 모를겁니다.

살찌는거랑 살빼는 거랑 뭐가 더 어려울까요? 여러분들의 생각은 어떠세요? 빼는거요? 아니면 찌우는거요? 저는 둘 다 라고 생각하지만 살찌는 쪽에 한표를 주고 싶습니다.

그래서 오늘은 어떻게 하면 살을 찌울 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우선 먹을것 입니다. 먹고 또 먹으세요. 하루에 한번씩 변을 보는 사람들은 규칙적으로 밥을 먹고 양도 적당히 먹습니다. 자신의 체질을 밥이 많이 들어가게끔 만들려면 우선 위를 늘려야 합니다. 그래서 많이 먹어야 한다는 겁니다. 이건 시작에 불과하죠.

자기전에 드세요. 당연히 취짐 전 음식 섭취는 않좋아요. 하지만 먹습니다. 살을 찌기 위해서요. 저도 10년넘게 자기전에 먹을것 먹고 자는데요. 아무런 문제 없습니다.

한번 먹을때는 토할정도로 먹어주세요. 농당하는게 아닙니다. 더이상 한숟가락도 밥이 안들어가게끔 드세요.

그리고 가장 중요한 운동입니다. 운동도 같이 하면서 먹어주세요. 운동을 할때는 하체 상체 모두 해줍니다. 무작정 먹으면 살이 찌는곳만 찌니까요.

그리고 달달한 음식들을 간식으로 계속 먹어주세요. 설탕 초콜렛 등이 있습니다. 피자 햄버거도 좋고요. 그리고 먹고 난 뒤 양치를 해줘서 이제 쉬겠다는 제스처를 해주세요. 이렇게 미루지 않고 지켜주면 누구라도 살을 찌울 수 있습니다. 단, 많이 먹되 운동은 병행하자는 겁니다.