환절기 감기 예방법 면역력을 높히세요

환절기 감기 예방법 면역력을 높히세요. 여러분들은 자신의 몸 관리를 철저히 하고 계시나요? 본인들이 몸의 변화를 금방 캐취할 수 있으신지요?

저같은 경우, "아, 왠지 몸살걸릴것 같다" 라고 느낌이 옵니다.

그럼 여지없이 몸살감기에 걸리죠.

그만큼 자신의 몸은 자신이 잘 지켜내야 합니다. 특히나 감기의 경우 누군가에게는 자주 걸리는 악질같은 질병이 될수도 있어요.

하지만 반대로 감기는 한번도 걸려보지 않는 사람들도 있죠.

그런데 그거 아세요? 감기도 걸려본 사람이 다음번에 안걸린다고 해요. 결국 이러이러한 혹은 저러저러한 행동이나 변화에 부딪히면, 감기를 걸리게 되는 것을 안다는 거죠.

감기, 사실 이 질병은 안걸리게 하게끔 하는 것이 최고의 예방입니다. 그러기 위해서는 잘먹어야 합니다. 먹는것을 잘 먹으면 몸속의 혈액이 잘 순환되고 몸이 항상 좋은 컨디션을 유지하게 됩니다.

실제로 병원을 가보세요. 아파서 병원가면 잘 먹고 잘 쉬라고 하죠? 그만큼 피로를 잘 풀어줘야 하고, 휴식이 필요하고, 밥을 잘 먹어야 하는겁니다.

여러분들은 혹시 소주에 고춧가루 타먹은적 있으세요? 이게 사실인지 궁금하지 않으세요? 정답은 사실입니다. 단, 소주는 여러잔 마시면 안됩니다. 한잔이 적당하고요. 반드시 마신 후에는 이불을 푹 덮고 무주셔야 합니다.

기타 족욕도 도움이 되고요. 양치를 할때 치약이 아니라 소금을 이용하는 것도 하나의 감기를 예방할 수 있는 방법중 하나랍니다. 시중에 파는 가글말고, 소금물로 가글하는 것도 좋아요.