콧물 멈추는법 단칼에 제거하기

콧물 멈추는법. 저는 한번 감기에 걸리면 기본 일주일은 달고 갑니다. 처음에는 콧물로 시작해서 목감기로 이어지고 몸삼감기로 이어집니다.

그리고 다시 몸살이 사라지고 목아픈게 사라지면서 콧물도 줄어듭니다.

마치 하나의 사이클이 돌아가는 듯한 원리인데요.

마지막에 거의 다 나을 쯤에는 노란콧물이 나옵니다. 그럴때마다 저는 안도의 한숨을 쉬죠. 아, 이제 다 끝이 나는거구나 라고요.

콧물이 계속 나오면 일이나 공부하는데에 있어 집중력도 떨어지고 정신이 혼미해집니다. 하루종일 신경쓰다보면 머리도 아프고요. 그래서 콧물이 나오지 않게 하는 방법을 알아볼까 합니다.

가장 좋은 방법은 충분한 수면입니다. 약을 먹고 자게 되면 더욱 효과는 좋아입니다. 잠은 모든 병을 낫게하는 보약 같은 존재니까요.

또한 수분을 충분히 섭취합니다. 우리몸에 물이 부족하면 몸이 건조해지고 자연스럽게 코도 건조해지거든요. 그래서 따뜻한 물을 많이 마셔주는 것이 좋습니다.

그래서 저는 주로 따뜻한 차를 마십니다. 따뜻한 차는 몸을 따뜻하게 해주거든요. 동시에 코막힘 증상까지도 해결해 줍니다. 유자차, 생강차, 대추차가 좋아요.

몸 따뜻하게 하는것도 좋은 방법입니다. 그러면 자연스럽게 혈액순환이 잘 되거든요. 그리고 면역력을 높여서 다른 질병에 걸리지 않게 해주세요.