감기에 걸렸을때 효과적인 방법

감기에 걸렸을때 효과적인 방법. 사람마다 감기가 걸려서 고생하는 신체 분위가 전부 다릅니다. 저같은 경우 편도선 쪽이 면역력이 약해서 제일 먼저 목감기가 옵니다.

그리고 코감기로 넘어가면서 몸살감기로 이어지는데요. 주로 목이 아파서 침을 삼키기도 곤란하고 숨을 쉬더라도 기침이 나오고 목이 따갑습니다.

아파본 사람들만이 느낍니다. 안아프게 최고라는 것을요. 이것은 바꿔 말하면 건강이 최고라는 뜻입니다. 여러분들도 꾸준한 운동을 통해서 몸을 관리하고 100살까지 살아주세요.

아참, 여러분들은 감기가 왜 걸리는지 아세요? 제일 큰 원인은 기온차로 크게 벌어지는 환절기 때 우리몸의 면역력이 떨어져서 입니다. 차가운 공기는 기관지를 자극하고 기침과 콧물 등의 호흡기 질환을 유발하니까요. 이때 여러 세균과 바이러스 등으로 인해 방어능력이 떨어지고 호흡기 질환에 취약해지는 겁니다.

감기 빨리 낫는법으로는 무엇이 있을까요? 개인위생, 규칙적인 운동과 올바른 식생활을 통해 기초적인 체력을 다지고 높혀서 안정을 취해주는 방법도 있습니다. 또한 면역력을 높여주는 음식을 섭취하는 것도 좋고요.

하지만 제가 말해주고 싶은 최고의 방법은 항생제를 먹지 말고 몸을 따듯하게 하고 편안하고 느긋하게 쉬는 방법입니다. 실제로 유럽에서는 독감에 걸린 환자들에게 약을 처방하지 않고 일주일 동안 집에서 안정을 취하고 합니다. 항생제는 바이러스에 효과가 없다 합니다.

우리나라 한국의 의사들과는 그들은 다른 입장을 취합니다. 사실 감기때문에 병원가면 무조건 약처방을 받는게 현실이거든요. 그렇다고 해서 항생제가 무조건적으로 좋다 나쁘다 라고 이야기할수는 없습니다.

정리하자면, 잠을 푹 자고 피로를 풀어주고 몸을 따뜻하게 하면 하루만에도 감기가 낫게 된다는 겁니다. 감기에 걸린 직장인 혹은 학생들이라면, 집으로 돌아온 뒤 충분한 숙면을 취해보세요. 귀신같이 감기 기운이 달아납니다.