잔근육 만드는법 입니다

잔근육 만드는법 입니다

여러분들 특히 남성분들에게 질문 하나 드리겠습니다. 잔근육 하면 누가 떠오르나요? 저와 여러분들의 생각이 맞다면 이소룡 일 것입니다.

이소룡은 몸에 지방의 거의 없고 근육으로 이루어져 있습니다. 참 멋있죠?

그러나 호불호가 갈리는 몸 입니다. 누군가는 징그럽다고 생각할수도 있으니까요. 그러나 저는 찬양합니다. 남자가 볼 때는 정말 매력 만점이거든요.

잔 근육이라고 하죠? 자잘자잘한 근육 라인을 말합니다. 이런 잔근육이 발달하기 위해서는 운동이 필요하지만 무엇보다도 중요한 것은 지방을 없애야 합니다. 근육 겉에 살이 있으니까요. 그 살을 태우면 됩니다. 어떻게요? 운동으로 지방을 태워주면 됩니다.

바꿔 말하면 마른사람은 잔근육이 나오기 쉽죠.

근육은 크게 대근육 속근육으로 나뉩니다. 대근육은 벌크업 인거 아시죠? 고중량 운동법을 근육을 크게 만드는거죠. 보디빌더 처럼요. 반면, 속근육은 횟수를 많이하는 운동법으로 만들 수 있죠.

다시 한번 말씀드리지만, 잔근육을 만드려면 마른사람이 뚱뚱한 사람 보다 유리합니다. 어디까지나 유리하다 입니다. 뚱뚱한 사람이 마른사람을 따라잡으려면 어떻게 해야할까요? 운동량을 늘리면 그만입니다. 전혀 어렵지 않아요. 문제는 자신과의 싸움이죠.

운동 다들 해보셨잖아요? 절대 귀찮습니다.

몸을 만들고 싶다면 투자를 해야 합니다. 자격증이나 시험 등에 합격하기 위해서 단기간에 벼락치기로 할 수 있죠? 머리가 똑똑하면요. 그러나 우릴 몸은 그렇지 않습니다. 속성 따위 없습니다. 꾸준한 노력만이 있을 뿐입니다. 그럼, 다들 몸짱을 위해 화이팅 입니다! 그건 그렇고, 흑인 등에 잔근육 살벌하네요...