코 막힌거 뚫는법 코막힘 해결법

코 막힌거 뚫는법 코막힘 해결법. 제가 이 세상에서 가장 싫어하는 것이 있다면 감기몸살입니다. 아프면 진짜 너무 괴롭고 힘들고 만사가 귀찮아지거든요.

요즘처럼 일교차가 큰 시기에는 아침 저녁으로 항상 쌀쌀함에 대비해주셔야 합니다. 그렇지 않으면 쉽게 감기에 걸릴 수 있고요. 감기 걸리면 고생 시작입니다.

감기 걸리면 다 그렇다고는 할 수 없지만 코막힘으로 불편을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 그럴때 뻥 뚫리게 하는 방법을 알아볼까 해요.

이건 예전에 실제로 TV에서도 나왔던 방버인데요. 진짜 신기하더라고요. 먼저 숨을 깊게 들어마셔주시고요. 그 다음에는 들여마신 공기가 없을 때까지 천천히 내뱉습니다. 그렇게 다 내뱉은 상태에서는 숨을 쉬지마세요. 멈춰주세요. 그럼 숨이 막힙니다. 이때 코를 막고 나서 고개를 하늘을 보고 땅을 보는것을 숨을 참을 수 없을 때까지 해줍니다.

지금까지의 과정을 A플랜이라고 하자면요. A플랜을 2~3번 반복하시면 코가 뚫립니다.

또 다른 방법도 있습니다. 먼저 손가락으로 코를 잡아 마사지 하듯이 몇 번 눌러주시고요. 이제 코를 막고 코를 푸는 것처럼 코에 힘을 주세요. 마찬가지로 반복해서 2~3번 해주시면 코라 뚫리네요? 직접 해보세요. 참 신기합니다.